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我们生活在电子产品盛行的年代，生活中、工作中、学习上等等处处离不开电脑、手机，无形当中我们的眼睛正在遭受着这些电子产品的侵袭，经常使用电子产品对眼睛有很大伤害，长期使用电子产品对眼睛视力和身体健康都有危害，我们平时要科学合理使用，另外，我们还可以通过饮食、眼保健等措施来缓解眼疲劳，改善眼视力。
维生素a和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素a主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中，植物性食物只能提供维生素a原。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、波菜等蔬果中。维生素c对眼睛也十分有益。人眼中维生素c的含量比血液中高出数倍。随着年龄增长，维生素c含量明显下降，晶状体营养不良，久而久之会引起晶状体变性。所以要多吃维生素c含量丰富的蔬菜、水果。胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等，其中以维生素a原的含量最多，其作用和鱼肝油相似。此外，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，可维护眼睛和皮肤的健康。菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等，它不仅是营养价值极高的蔬菜，也是护眼佳品。
眼睛干涩基本的表现为眼部干涩和有异物感，也有人部分人群出现烧灼感、痒感、畏光、红痛、视物模糊易普疲劳、粘丝状分泌物等。眼睛干涩的易发人群过去一般为65岁以上老人，现在随着电脑、手机的普遍使用，空调和隐形眼镜的普及，导致眼睛干涩的人群年龄程序低龄化，职业出现普遍化。
人们总是喜欢用“眼睛一眨都不眨”来形容某人的专心致志，殊不知眨眼次数越少，越容易产生干眼症。因为眨眼有助于泪水的分泌和分布，眨眼次数少了，直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。所以像操作电脑、驾车、读书等长时间用眼，都会引发干眼症。眨眼是一种保护性神经反射动作，泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。正常人每分钟眨眼约20次。
长时间使用电脑者注意 
年轻人出现干眼症症状，应尽快到医疗诊治。40岁以上的人最好采用双焦点镜片，或者在打字时，戴上平光眼镜。与电脑距离尽量保持在60厘米以上，使视线能保持向下约30度，可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。 提倡戴有形眼镜 长时间戴隐形眼镜会使泪液分泌减少，因此戴隐形眼镜的人总会感觉眼睛干干的。预防干眼症，提倡戴有形眼镜。
爱大爱手机眼镜是为了保护视力、解决视力亚健康问题而研发的光学仪器，它能激活经络和细胞，增强眼球营养，按摩眼周八大穴位，同时，刺激细胞活化，加速眼部微循环，帮助眼睛排出du素，有效缓解视疲劳、眼干、眼涩等问题，预防近视、老花。手机眼镜历时4年研发，2015年正式推向市场，已经两年了，得到了无数顾客的好评。这款产品可以说是家家必备的，所以，马上又会成为微商圈里的爆品，而且还是长线品牌
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