可以，跑步回来洗也可以，化妆品用的多的话，就看你皮肤了，但是睡觉前，做好洗面奶洗脸，能保持皮肤，还能消除脏东西，尤其跑步回来，毛孔会排泄出脏东西
没死就别说不行
需要使用。一、喷。卸妆前先用喷瓶装上清水喷一下脸部，湿润一下一天的妆容，为下一步做准备。二、卸眼。首先卸掉眼睛的妆容，有假睫毛的先把假睫毛给用卸妆纸巾轻轻擦掉，然后用化妆棉沾上眼部专用卸妆液轻轻按压眼部1分钟，洗掉以后，因为还会有残留（无论看不看得出残留，都需要进行下一步），所以要用棉签沾上专业的眼部卸妆液把眼脸轻拭一遍。三、卸脸。用同一个牌子的卸妆油与卸妆水采用3：7的比例混合在一起（如果有本来就是水油混合的更好），摇匀后，用化妆棉沾满轻轻擦拭脸部半分钟，再换另一片，同样的方法再轻拭一分钟。洗掉后，用卸妆水把整张脸轻擦一遍。四、洗。用深层清洁洗面奶，轻轻围绕脸部（避开眼睛和嘴巴）打圈，按摩，约1分钟以后，洗掉。五、护。用保湿型爽肤水装在喷瓶里喷脸护肤，酿小编最近爱上了一款水，很清爽，是丝瓜的提取的水哦，价格不贵但却很自然很清新。六、去。平常如果有空两个星期可以做一次去角质，相信大家都知道去角质可以让皮肤吸收更多营养，但记住不要太频繁，不然会适得其反哦。

---